Zapraszamy mieszkańców Pawlikowic i okolic na zajęcia fitness „Zdrowy kręgosłup”, które odbywają się we wtorki o godzinie 19:00 w Wiejskim Domu Kultury.
Podczas zajęć skupimy się na bezpiecznym ruchu, rozciąganiu oraz ćwiczeniach wzmacniających mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę. To dobra okazja, aby zadbać o plecy, poprawić sprawność i rozluźnić ciało po całym dniu.
Regularna aktywność może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni, zwiększyć zakres ruchu oraz poprawić samopoczucie. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze i nie wymagają sportowego doświadczenia. Każdy może ćwiczyć we własnym tempie, dostosowując intensywność do swoich możliwości.
Najważniejsze informacje
Kiedy: wtorek, godz. 19:00
Gdzie: Wiejski Dom Kultury
Rodzaj zajęć: fitness, ćwiczenia wzmacniające i rozciągające
Zadbaj o swoje plecy, rusz ciało i spędź aktywnie wieczór. Zapraszamy na zajęcia! 🧘♀️💚